Đề cương chi tiết học phần Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh 2)

Học phần giáo dục thể chất 2 (điền kinh 2) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Hiểu biết về tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏe con người; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi tập luyện chạy bền. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện chạy cự ly trung bình (800m-nữ, 1500m- nam). Kỹ năng vận động chạy cự ly trung bình, thể dục tay không 40 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy cự ly trung bình, phát triển thể lực; phát triển thể lực chung.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đề cương chi tiết học phần Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh 2) TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ - KỸ THUẬT CÔNG NGHIỆP KHOA: GIÁO DỤC THỂ CHẤT – QUỐC PHÒNG BỘ MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT CƠ BẢN ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT 2 (ĐIỀN KINH 2)1. THÔNG TIN CHUNG Tên học phần (tiếng Việt): Giáo dục thể chất 2 (điền kinh 2) Tên học phần (tiếng Anh): Physique education 2 (athletic sports 2) Mã môn học: 16.b Thuộc khối kiến thức: Chung Khoa/Bộ môn phụ trách: Giáo dục thể chất- Quốc phòng/Bộ môn GDTC Cơ bản Giảng viên phụ trách chính: Ths. Nguyễn Tiến Quân Email: ntquan@uneti.edu.vn ĐT: 0989308482 GV tham gia giảng dạy: Ths. Hoàng Hoài Nam, Ths. Phạm Thị Tuyết. Ths. Đỗ Thị Huyền Trang, Ths. Đỗ Văn Nghiêm, Ths. Đoàn Thanh Phong, Ths. Nguyễn Tiến Cường, Ths. Cao Duy Chương, Ths. Đào Ngọc Minh, Ths. Nguyễn Anh Tuấn, Ths. Phạm Tuấn Hải, Ths. Trần Mạnh Huân, Ths. Nguyễn Tiến Trung Số tín chỉ: 1 (2, 28, 60) Số tiết Lý thuyết: 2 Số tiết TH/TL: 28 28 + 2 = 7,5 tuần x 4 tiết/tuần Số tiết Tự học: 60 Tính chất của học phần: Bắt buộc Học phần tiên quyết: Không Học phần học trước: Giáo dục thể chất 1 (điền kinh 1) Các yêu cầu của học phần: Sinh viên có tài liệu, trang phục thể thao2. MÔ TẢ HỌC PHẦNHọc phần giáo dục thể chất 2 (điền kinh 2) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phầnnày trang bị cho sinh viên kiến thức: Hiểu biết về tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏecon người; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi tập luyệnchạy bền. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện chạy cự ly trung bình (800m-nữ, 1500m- nam). Kỹnăng vận động chạy cự ly trung bình, thể dục tay không 40 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹthuật chạy cự ly trung bình, phát triển thể lực; phát triển thể lực chung.3. MỤC TIÊU CỦA HỌC PHẦN ĐỐI VỚI NGƯỜI HỌCKiến thứcBiết tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏe con người; kiến thức cơ bản về phòng tránh,xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi tập luyện chạy bền. Biết phương pháp, nguyên tắc tậpluyện chạy cự ly trung bình.Kỹ năngThực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, thành tích chạy cự ly trung bình; bài thể dục tay không 40động tác; thực hiện thuần thục bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy cự ly trung bình, phát triểnthể lực.Năng lực tự chủ và chịu trách nhiệmTuân thủ nguyên tắc an toàn vệ sinh tập luyện, nguyên tắc luyện tập thể thao; chủ động, tích cực,chăm chỉ trong tập luyện.4. CHUẨN ĐẦU RA HỌC PHẦN Mô tả CĐR học phần (mục tiêu cụ thể) Mã CĐR CĐR của CTĐT Sau khi học xong môn học này, người học có thể: G1 Về kiến thức Biết tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏe con G1.1.1 1.1.3 người. Biết phòng tránh, xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi G1.1.2 1.1.3 tập luyện chạy bền. Hiểu được đặc trưng về kỹ thuật bài tập, cảm giác vận G1.1.3 1.1.3 động ở các giai đoạn chạy bền. G2 Về kỹ năng G2.1.1 Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ cho chạy cự ly trung bình. 2.2.1, 2.2.2, 2.2.3 Thực hiện chính xác bài tập thể dục cơ bản tay không 40 G2.1.2 2.2.1, 2.2.2, 2.2.3 động tác. G2.2.1 Thực hiện được các giai đoạn chạy ngắn. 2.2.1, 2.2.2, 2.2.3 G2.2.2 Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thể chất 2.2.1, 2.2.2, 2.2.3 G3 Năng lực tự chủ và trách nhiệm G3.1.2 Đáp ứng an toàn vệ sinh tập luyện thể thao. 3.1.2 G3.2.3 Tổ chức được tự tập luyện, tập luyện nhóm. 3.2.35. NỘI DUNG MÔN HỌC, KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY Tài liệu Số Số Tuần học tập, Nội dung tiết tiết thứ tham LT TH khảo Mở đầu Giới thiệu học phần, ĐCCT, TL học tập, TL tham khảo, qui định kiểm tra, thi, đánh giá KQHT; Lý thuyết 1. Vai trò, tác dụng của tập luyện chạy bền đối với sức khỏe; 1 2. Những điều cần lưu ý trong chạy cự ly trung bình. 2 2 1,2,3,4 Cách phòng tránh và cách xử lý những chấn thương, phản ứng sinh lý xấu gặp phải trong tập luyện. Thực hành 1. Bài thể dục tay không 40 động tác (động tác 1-22); 2. Các bài tập ...