Ðể trẻ không bị cận nặng hơn

Với cường độ học tập, tiếp xúc công nghệ thông tin như hiện nay, cùng nhiều tác động của môi trường sống khiến ngày càng có nhiều trẻ em bị cận thị. Các nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ cận thị tăng theo tuổi. Cận thị học đường xảy ra thời thơ ấu, đặc biệt ở độ tuổi đi học. Loại cận thị này thường hay gặp do mắt nhìn gần nhiều trong những năm đi học.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ðể trẻ không bị cận nặng hơn Ðể trẻ không bị cận nặng hơnVới cường độ học tập, tiếp xúc công nghệ thông tin như hiện nay, cùng nhiều tác độngcủa môi trường sống khiến ngày càng có nhiều trẻ em bị cận thị. Các nghiên cứu chothấy, tỉ lệ cận thị tăng theo tuổi. Cận thị học đường xảy ra thời thơ ấu, đặc biệt ở độ tuổiđi học. Loại cận thị này thường hay gặp do mắt nhìn gần nhiều trong những năm đi học.Cận thị và sự tiến triển cận thị là những vấn đề rất được quan tâm không những đối vớicác nhà chuyên môn mà còn với bệnh nhân và phụ huynh.Cho đến hiện nay, nguyên nhân thực sự gây ra cận thị và sự tiến triển của cận thị vẫnchưa được biết rõ. Các bằng chứng cho thấy, cận thị trẻ em tiến triển là do sự kết hợp củayếu tố gen và môi trường. Trẻ có bố mẹ bị cận thị thường dễ bị cận thị hơn và trẻ có thờigian hoạt động trong nhà nhiều hoặc nhìn gần nhiều (đọc sách, xem tivi và chơi game…)thì có nhiều nguy cơ bị cận thị cao hơn trẻ dành thời gian nhiều cho hoạt động ngoài trời.Một số thống kê cho thấy, tỉ lệ cận thị ở thành phố cao hơn so với ở nông thôn, ở trườngchuyên lớp chọn cao hơn so với trường bình thường. Cần khám mắt thường xuyên cho trẻ.Những dấu hiệu báo hiệu trẻ bị tật khúc xạCầm sách rất gần mắt, ngồi gần tivi hoặc bảng, kêu nhìn xa hoặc gần mờ (trẻ bị cận thị cóthể than phiền vì vấn đề nhìn xa không rõ như nhìn không thấy rõ chữ trên bảng hay xemtivi…), nheo mắt khi nhìn lên bảng hay xem tivi, chép bài của bạn bên cạnh, kém tậptrung hoặc hoạt động kém, những trẻ không thấy rõ có thể chú ý đến chuyện khác, kếtquả học tập có thể kém, bỏ sót những chữ hoặc câu khi đọc sách, chớp mắt hoặc dụi mắtliên tục, nghiêng đầu để dùng một mắt nhiều hơn mắt kia, kêu nhức đầu hoặc mỏi mắtsau khi đọc sách trong một thời gian dài, nhìn kém vào buổi tối...Hiện nay, chưa thể chữa khỏi cận thị ở trẻ em và một trong những cách hữu hiệu nhất đểngăn ngừa cận thị hoặc để làm giảm sự tiến triển cận thị là trẻ nên có thói quen chăm sócmắt tốt. Điều này bao gồm khoảng cách nhìn gần nên được kéo ra xa và trẻ nên nghỉ ngơimắt thường xuyên, nên tăng cường các hoạt động ngoài trời.Các thói quen vệ sinh và chăm sóc mắt tốtCầm vật để nhìn gần cách mắt ít nhất 30cm và cố gắng Ở Việt Nam, theo các thốngngồi đọc hơn nằm đọc. kê khác nhau tỉ lệ cận thị từ 20-60% tùy theo độ tuổi vàXem ti vi ở khoảng cách ít nhất 2m. khu vực thành thị hay nôngMàn hình máy tính cách mắt ít nhất 50cm và điều chỉnh thôn. Ước tính ,Việt Namđộ lóe thấp nhất (glare). hiện có gần 3 triệu trẻ em độ tuổi 0-15 tuổi bị mắc các tậtÁnh sáng phòng cần được đảm bảo đủ để đọc, dùng máy khúc xạ cần chỉnh kính,tính hoặc xem tivi nhưng không được gây chói. trong đó tỷ lệ cận thị chiếmKhuyến khích trẻ nên nghỉ ngơi mắt sau khi đọc sách hoặc tới 2/3, chủ yếu tập trung ởxem tivi sau mỗi 30-40 phút; nhìn xa ra ngoài cửa sổ và đô thị. Ở khu vực nông thôntập những bài thư giãn mắt. và miền núi tỷ lệ cận thị 15- 20%, ở khu vực này do điềuKhuyến khích trẻ nên dành thêm nhiều thời gian cho hoạt kiện y tế và vật chất khóđộng ngoài trời. khăn nên cận thị tiến triển nhanh và thường rất nặng, ítCác bậc phụ huynh khi phát hiện trẻ có các dấu hiệu như được chỉnh kính...trên nên cho trẻ khi khám sớm ở các chuyên khoa mắt đểđược điều chỉnh kịp thời tật khúc xạ, trong đó có cận thị.Đeo kính đúng số, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa mắt, tái khám định kỳ 3tháng một lần đối với trẻ bị mắc các tật khúc xạ, có một chế độ học tập và nghỉ ngơi hợplý là những thông tin các phụ huynh cần ghi nhớ để bệnh cận thị của con em mình khôngtiến triển nặng thêm.Tỉ lệ cận thị ngày càng tăng cao ở các nước châu Á như Hồng Kông, Singapore, TrungQuốc... Riêng ở Trung Quốc có hơn 80% người trẻ bị cận thị.ThS.BS. Đinh Thị Kim Ánh (Khoa Khúc xạ, Bệnh viện Mắt TW)