Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn cho nam vận động viên đội tuyển Boxing thành phố Hồ Chí Minh

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao (TDTT), bài viết đã lựa chọn 34 bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn (SMCM) cho nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh. Kết quả ứng dụng 34 bài tập trong 6 tháng cho thấy hiệu quả của các bài tập tới sự phát triển SMCM của nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn cho nam vận động viên đội tuyển Boxing thành phố Hồ Chí Minh THỂ THAO THÀNH TÍCH CAO204 LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN BOXING THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ThS. Cổ Tấn Anh Linh1; PGS.TS. Vũ Việt Bảo2 Tóm tắt: Sử dụng các phương pháp nghiên Summary: Using standard research cứu thường quy trong Thể dục thể thao methods in sports science, this article has (TDTT), bài báo đã lựa chọn 34 bài tập phát selected 34 exercises to develop sports-specific triển sức mạnh chuyên môn (SMCM) cho nam strength for male athletes in the Ho Chi Minh VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh. Kết City Boxing team. The results of applying these quả ứng dụng 34 bài tập trong 6 tháng cho exercises for 6 months have shown their thấy hiệu quả của các bài tập tới sự phát triển effectiveness in improving the SMCM of male SMCM của nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ athletes in the Ho Chi Minh City Boxing team. Chí Minh. Keywords: Exercises, sports-specific strength, Từ khoá: Bài tập, sức mạnh chuyên môn, vận athletes, Boxing, Ho Chi Minh City động viên, Boxing, TP. Hồ Chí Minh 1. ĐẶT VẤN ĐỀ dụng cụ tập luyện, phương tiện nghiên cứu, từ Boxing là môn thể thao mang tính đối kháng đó gây không ít khó khăn cho huấn luyện viên, cá nhân trực tiếp, thi đấu 3 hiệp trong một trận cũng như các đối tượng muốn nghiên cứu về đấu, vậy nên VĐV muốn chiến thắng thì phải Boxing. Qua quan sát trận đấu ở các giải quốc được trang bị tốt nhất về các mặt như: thể lực, gia cho thấy, VĐV thường bị giảm lực đòn đánh kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý… và trong đó ở hiệp 3, điều đó làm cho VĐV không thể thực SMCM chiếm một vị trí rất quan trọng, là một hiện được kỹ chiến thuật theo ý đồ của huấn trong những tố chất then chốt không thể thiếu, luyện viên, cũng như kiểm soát được nhịp độ vì nó có thể quyết định toàn bộ trận đấu bằng của trận đấu… Vì vậy, cải thiện SMCM là một một cú đấm. Một VĐV thi đấu với nhiều đòn tấn trong những việc mà người làm công tác huấn công, mang lại được nhiều điểm nhưng có thể luyện thấy rất cần thiết. thất bại bởi VĐV đối phương có một cú đấm Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương mạnh - chính xác và quyết đoán, yếu tố này pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu; Phỏng hoàn toàn có khả năng đem lại cho VĐV đối vấn, tọa đàm; kiểm tra sư phạ, thực nghiệm sư phương có được một chiến thắng bằng Knock- phạm và toán học thống kê. out (K.O) và điều này trong thi đấu Boxing xảy 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN ra rất thường xuyên. Cho nên việc huấn luyện 2.1. Lựa chọn bài tập phát triển SMCM cho để tăng sức mạnh cho cú đấm là một phần quan nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh trọng không thể thiếu được trong môn Boxing. 2.1.1. Lựa chọn bài tập Đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh là một Để lựa chọn bài tập phát triển SMCM cho trong những đội tuyển được hình thành và phát nam VĐV tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh, triển từ rất sớm. Trải qua những thăng trầm của chúng tôi tiến hành theo 3 bước trên nguyên tắc lịch sử đến nay vẫn chưa thực sự được xem là kế thừa, logic, khoa học. Qua tham khảo các tài một đội tuyển mạnh trong nước, chưa phát triển liệu có liên quan đến vấn đề nghiên cứu; Lược đúng tầm như sự kỳ vọng của các cấp lãnh đạo. bỏ những bài tập trùng lặp và không thích hợp; Trong công tác huấn luyện còn nhiều thiếu thốn Phỏng vấn xin ý kiến của các chuyên gia, huấn TẠP CHÍ KHOA HỌC THỂ THAO về tài liệu chuyên môn, trang thiết bị kiểm tra, luyện viên có kinh nghiệm hiện đang làm công Số đặc biệt/2023 1. Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT TP. Hồ Chí Minh 2. Trường Đại học TDTT TP. Hồ Chí Minh ELITE SPORTS 205tác cố vấn, giảng dạy, huấn luyện cho nam VĐV VĐV Boxing TP. Hồ Chí Minh. Kết quả chúngBoxing. Dựa vào nguyên tắc lựa chọn các bài tôi đã lựa chọn được 34 bài tập phát triểntập có tỷ lệ chọn trên 85% điểm tối đa, sẽ được SMCM cho nam VĐV tuyển Boxing TP. Hồ Chílựa chọn là bài tập phát triển SMCM cho nam Minh, được trình bày ở bảng 1. Bảng 1. Bảng mã hóa bài tập phát triển SMCM cho nam VĐV tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh TT Bài tập Mã hóa bài tập Bài tập thể lực chung gồm 23 bài: Nhóm (1) bài tập bật nhảy: 1 Bật xa tại chỗ. BT 1 2 Bật qua bục. BT 2 3 Nhảy chữ thập. BT 3 Nhóm (2) bài tập tay vai với xà: 4 Co tay xà đơn qua cằm. BT 4 5 Nằm ngửa thăng bằng trên xà đơn. BT 5 6 Chống đẩy xà kép. BT 6 7 Ke chân vuông góc xà kép. BT 7 Nhóm (3) bài ...