Mẹo tránh viêm họng mùa hè

Mùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị sưng và đau. Có một vài mẹo nhỏ chữa viêm họng kịp thời mà bạn không nên bỏ qua.Chữa bằng giấm: Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể pha giấm với nước theo tỉ lệ 1:1 để súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo tránh viêm họng mùa hèMẹo tránh viêm họng mùa hèMùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bịsưng và đau. Có một vài mẹo nhỏ chữa viêm họng kịp thời mà bạn không nênbỏ qua.- Chữa bằng giấm: Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể pha giấm với nước theotỉ lệ 1:1 để súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn.- Chữa bằng muối: Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổnước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm.Hoặc bạn ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía saucuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm nhưvậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để chomuối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt - cố gắng đừngnuốt vội. Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần/ngày tùy theo m ức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn... thì rắc thêm vài lần.- N hấm nháp chất lỏng ấm áp như trà nóng hoặc nước canh súp gà nóng: Các loại nước này cũng có thể làm d ịu cổ họng. Nhiệt độ sẽ làm tăng lưu thôngđến cổ họng để thúc đẩy chữa bệnh. Độ mặn của món canh cũng giúp giảm sưng, giống như súc miệng nước muối. - Ngậm kẹo: Kẹo cứng cũng có thể làm dịu và bôi trơn cổ họng của bạn.- Chữa bằng lê: Thường xuyên ăn lê sẽ có thể chống nhiệt miệng, đau họng.- Chữa bằng mướp: Bạn lấy quả mướp non, nghiền nát, lấy nước súc miệng thường xuyên.- Chữa bằng xì d ầu: Khi bị đau họng, bạn có thể lấy một thìa canh xì dầu súc miệng, súc khoảng 1 phút thì nhổ ra, làm liên tục 2-3 lần sẽ thấy tác dụng.- Uống trà và mật ong: Trà và mật ong được xem như những loại thảo dượcthần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa m ật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.- Tránh xa khói thuốc lá: Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến bạn bị đau họngvà nó làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Vì thế, khi bị viêm họng, việc tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.- Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xo ài với 125ml nước lọcđun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.- Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, cóthêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phụcđược tình hình.- N ghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm mộtít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày mộtlần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêmnhiễm.- Tắm nước nóng: Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơinước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơivà há miệng ra hít hơi ẩm bay lên. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, cóthể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.Tuy nhiên, nếu đau họng kèm sốt, ho và các triệu chứng khác thì bạn nên tìmbác sĩ sớm để biết nguyên nhân gây sưng, đau hay viêm họng.