Món ăn ngon đánh bay gầu

Món ăn ngon đánh bay gầuẢnh minh họa Gầu làm bạn mất tự tin, vậy tại sao không tìm cách để trị gầu triệt để? Muốn trị gầu thì ngoài việc sử dụng các sản phẩm tốt, thì phải điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày, thông qua ăn uống đúng cách có thể điều trị và ngăn ngừa gầu.Trị gàu bằng liệu pháp tự nhiênLý do xuất hiện gầu là do trong tóc của chúng ta có chứa lượng lớn kẽm, do ăn uống không đùng cách mà làm cho kẽm bị mất đi nhiều, dẫn đến bề mặt của...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Món ăn ngon đánh bay gầu Món ăn ngon đánh bay gầu Ảnh minh họaGầu làm bạn mất tự tin, vậy tại sao không tìm cáchđể trị gầu triệt để? Muốn trị gầu thì ngoài việc sửdụng các sản phẩm tốt, thì phải điều chỉnh sinh hoạthàng ngày, thông qua ăn uống đúng cách có thể điềutrị và ngăn ngừa gầu. Trị gàu bằng liệu pháp tự nhiên Lý do xuất hiện gầu là do trong tóc của chúng ta cóchứa lượng lớn kẽm, do ăn uống không đùng cách màlàm cho kẽm bị mất đi nhiều, dẫn đến bề mặt của tócbị khô và xuất hiện tế bào chết, gây ra tình trạng bongcác tế bào ở da đầu hình thành lên gầu.1. Cháo rauNguyên liệu: 50g rau cải, 50g gạo nếp.Cách làm: Rau cải rửa sạch, luộc để hết mùi hắc, cắtthành đoạn. Sau đó vo gạo sạch, thả vào nối, thêmlượng nước vừa phải để ninh cho đến khi gạo nhừ,thả rau vào ninh đến khi thành cháo, ăn khi đói, mỗingày 1 lần. 2.Canh đậu xanh và lúa mạchNguyên liệu: 200g lúa mạch, 50g đậu xanh.Cách làm: Lúa mạch ngâm cho mềm, đun sôi, thêmđỗ xanh vào nấu chín.Hành tâyDùng gạc sạch bọc 1 đầu củ hành tây đã giã nát ra lại,dùng nó xát đi xát lại trên da đầu, để nước hành tâythấm vào giữa nó, đợi sau 24h thì dùng nước ấm gộiđầu, vừa có thể trị ngứa đầu, vừa có thể loại trừ gầu.BiaDùng bia để làm ướt tóc, sau 10 phút thì dùng nướcđể xả, sau đó dùng dầu gội gội sạch. Mỗi ngày 2 lần,3 ngày là 1 quá trình điều trị. Sau 3 quá trình điều trịthì gầy sẽ giảm đi trông thấy.Thịt bò xào trứngChúng ta có thể hấp thu đủ kẽm từ trong thịt bò, mỗingày nên ăn 1 chút, 10 miếng thịt bò nhỏ (khoảng28g) và hai quả trứng.Cách phối hợp tốt nhất: 1 đĩa thịt bò xào trứng, ănthêm 1 bát cơm, là vừa đẹp.Cách làm1. Thịt bò cắt thành lát, dùng xì dầu, bột năng, đường,muối, rượu, dầu tẩm 15 phút.2. Một quả trứng, bỏ vỏ quấy tan là được.3. Cho dầu vào chảo, xào thơm củ hành, tỏi lên, chothịt bò vào xào chín khoảng 80%, sau đó cho trứngvào xào là được.Ngoài những thực vật trên thì bột mạch, gạo nếocũng chứa nhiều kẽm, nên chú ý kết hợp chúng hợplý trong bữa ăn hàng ngày để bữa ăn vừa phong phú,vừa không lo có gầu.