NGỦ CHUNG HAY NGỦ RIÊNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Theo một nghiên cứu trong phạm vi nhỏ cho biết có: 35% những cặp vợ chồng 60 tuổi không còn ngủ chung với nhau nua, thậm chí không ngủ cùng phong, con số này tăng lên đến kinh ngạc 55% ở độ tuổi 65, 70% ở tuổi 70, 85% ở tuổi trên 80.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
NGỦ CHUNG HAY NGỦ RIÊNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI NGỦ CHUNG HAY NGỦ RIÊNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Theo một nghiên cứu trong phạm vi nhỏ cho biết có: 35% những cặp vợchồng 60 tuổi không còn ngủ chung với nhau nua, thậm chí không ngủ cùng phong,con số này tăng lên đến kinh ngạc 55% ở độ tuổi 65, 70% ở tuổi 70, 85% ở tuổi trên80. Những lý do để ngủ riêng Việc không còn ngủ chung với nhau thường đi kèm theo với sa sút hoạt động tìnhdục, chuyện ân ái chỉ là việc “năm thì mười họa”, chứ không còn thường xuyên như thờitrai trẻ, thời trung niên nữa. Đó cũng là khởi đầu cho việc chấm dứt quan hệ tình dục saunày. Đối với người phụ nữ có tuổi thì việcnày trở nên khó chịu bởi sự đau rát, viêm âmđạo sau khi giao hợp làm cho họ giảm hứngthú và né tránh. Giải pháp ngủ riêng chính làlối thoát tốt nhất trong mọi lựa chọn. Tránhbớt phiền hà khó chịu khi phải ngủ chung donhững nguyên nhân khách quan. Bị mất ngủ vì một trong hai người làmviệc hay coi phim, xem đá bóng trong phòngngủ thậm chí ngay trên giường ngủ. Do chói mắt, do tiếng ngáy quá to,nghiến răng, mớ, nói lảm nhảm khi ngủ, dogiật tay chân thậm chí có khi… hành hung Ảnh có tính minh họa. Ảnh: corbisngười ngủ chung! Vì lý do sức khỏe như bệnhsuyễn, tiếng thở khò khè, phì phò, đau ốm bệnh tật mãn tính, giải phNu, tim mạch nhất làbênh viêm khớp, suy nhược cơ thể… Hơi thở hay miệng hôi, mùi rượu hay thuốc lá,những người vốn mắc chứng khó ngủ, những người có tiền căn bị bệnh tâm thần rất dễnhạy cảm với tiếng động… Hay những người cần có một không gian yên tỉnh về đêm, đểtịnh dưỡng hay bảo vệ sức khỏe cho chính cá nhân mình. Có rất nhiều lý do được đưa ra để biện minh, giải thích cho việc ngủ riêng đối vớicả 2 người là cần thiết. N gủ riêng là ngủ cùng giường nhưng “kẻ đầu sông kẻ cuối sông”, người ngủ trêngiường kẻ nằm dưới đất, một người một “giang sơn” riêng và tệ hại nhất là ngủ khácphòng. Theo một nghiên cứu về giấc ngủ thì những rối loạn trong giấc ngủ được xem làmột triệu chứng về thể chất khá phổ biến, những rối loạn này sẽ dẫn đến suy nhược tinhthần và thể chất có thể làm thay đổi tính tình, cáu gắt là những nguyên nhân tạo ra bấthòa trong gia đình, một nửa số người trên 60 tuổi thường không có một giấc ngủ ngon.Các nhà khoa học khám phá ra: ngủ chung chính là nguyên nhân chính. Vậy thì nên chọn lựa ngủ chung hay riêng Thực sự đây là một vấn đề rất tế nhị trong đời sống vợ chồng, nhất là những cặplớn tuổi. Riêng hay chung đều có cái lợi và bất lợi của cách lựa chọn này, không nên đơnphương tự quyết định mà vợ chồng nên thẳng thắn trao đổi với nhau về việc ngủ chunghay riêng để có được sự thoải mái trong giấc ngủ. Không dứt khoát phải ngủ chung hayngủ riêng mà là chọn lựa một giải pháp tối ưu cho một giấc ngủ thoải mái, bình yên. N ếu đối với những người khi mà cuộc sống ngày càng có nhiều áp lực, khi mà vợchồng cảm thấy việc ngủ chung không còn thích hợp trong việc giữ gìn sức khỏe, hay cómột giấc ngủ thoải mái bình an thì 2 người nên chọn một số đêm để ngủ riêng là một giảipháp để gìn giữ hạnh phúc vợ chồng, tránh cho cả hai phải “chịu đựng” lẫn nhau mộtcách không cần thiết và khoảng thời gian này chính là thời gian để bồi bổ sức khỏe, đểnghỉ ngơi. N goài ra, nếu cần phải làm việc khuya, xem phim giải trí, đọc sách, nhậu say, ănquá no, hay phải đi làm sớm, đi xa… N ếu không có tật hay thói quen làm khó chịu người ngủ cùng thì ngủ chung làbiện pháp nên chọn. N gủ chung có nhiều lợi ích cho chính bản thân mình và cho người bạn đời, nhất làcác người lớn tuổi. Những lợi điểm của việc ngủ chung Khám phá những bệnh tật tai biến của vợ hay chồng xảy ra ban đêm sớm nhất, đểkịp thời sơ cứu hay mang đi bệnh viện. Một cơ hội tuyệt vời để tâm tình, chuyện trò thân mật, giải quyết, hòa giải mọi bấtđồng, là một cơ hội đầy thân tình mà 2 bên đều trải lòng và dễ dàng dung hòa mọi quanđiểm. N gười ta gọi chiếc giường là “tài sản tinh thần” và vật chất quí giá nhất, là thiênđàng, là nơi an lạc, là nơi an dưỡng và hạnh phúc nhất đối với cuộc sống lứa đôi. Càng vềgià thì cái giường trở nên kỳ diệu hơn, nó vừa là quá khứ, hiện tại và cho cả ước mơ củatương lai.