Những bệnh thường gặp ở lứa tuổi 50

Tham khảo tài liệu những bệnh thường gặp ở lứa tuổi 50, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những bệnh thường gặp ở lứa tuổi 50Những bệnh thường gặp ở lứa tuổi 50Ở lứa tuổi U50, phụ nữ thường bối rối với những bệnh “khóhiểu” như xuất hiện những cơn bốc hỏa đột ngột, chóng mặt, hayhồi hộp lo âu... Cùng với hội chứng tiền mãn kinh, nguy cơ mắccác bệnh do loãng xương, ung thư vú, tim mạch, đái tháo đườngđe dọa phụ nữ ở lứa tuổi này. Cách phát hiện và phòng tránhnhững căn bệnh này như thế nào?Khi bước vào tuổi 50, phụ nữ thường gặp những bệnh bỗng từđâu đến khiến họ bối rối và khó khăn khi xử trí. Ở lứa tuổi này,những cơn bốc hỏa đột ngột, chân tay nhức mỏi thường xuyênkhiến chị em đau đầu...Hội chứng tiền mãn kinh:Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng trong cơ thể phụ nữ khôngphát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụtestrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra cácbệnh viêm âm đạo, ngứa âm hộ, rong kinh, âm đạo khô, giaohợp khó khăn... có thể dẫn đến bệnh sa sinh dục, sa bàng quang,són tiểu. Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh,tuyến nội tiết, hệ vận mạch, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trínhớ, bị bốc hỏa từng cơn, chóng mặt, hồi hộp không lý do, đaunhiều nơi trên cơ thể, dễ cáu gắt, sinh ra những lo âu, dễ buồntủi...Phòng ngừa: có thể uống estrogen thay thế nội tiết buồng trứngkhi mãn kinh để điều hòa cơ thể, song phải có sự chỉ định củabác sĩ chuyên khoa.Loãng xương: Khi bị loãng xương rất dễ dẫn đến nguy cơ gãyxương chậu, xương đùi, cổ xương đùi, xương cẳng chân bị đaulưng và còng lưng do cột sống bị sụp. Loãng xương còn làm mấtkhả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăntrong sinh hoạt hằng ngày. Nguyên nhân gây loãng xươngthường do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt thiếu canxivà vitamin D. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, sử dụngthuốc có chứa chất steroid... cũng dễ bị loãng xương.Phòng ngừa: Cần có chế độ ăn uống tăng canxi ngay từ tuổi vịthành niên, vận động và tập thể dục vừa sức đồng thời tránh cácyếu tố nguy cơ như hút thuốc, uống rượu, dùng thuốc corticoide.Nên bổ sung 1.000mg canxi và 200 đến 4.000 IU (đơn vị quốctế) vitamin D để giúp xương phát triển tốt, nhất là từ nguồn thựcphẩm, thức ăn hằng ngày, nên dùng sữa có hàm lượng chất béothấp (3 cốc/ngày). Việc khám sức khỏe định kỳ là hết sức cầnthiết với phụ nữ trung niên. Để sống khỏe mạnh ở tuổi mãnkinh, cần giữ cân nặng bình thường, ổn định huyết áp, giảm mỡmáu, vận động nhiều, ăn ít chất béo, tăng cường rau xanh, tráicây, chất xơ, tập thể dục đều đặn.Ung thư vú: Đây là nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi trung niên - cănbệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Có tới 18% phụ nữ tuổi 40chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50. Ungthư vú là căn bệnh gây tử vong khá cao cho phụ nữ, đặc biệt lànhững phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều chất béo.Để phòng bệnh này, ngoài thực hiện lối sống lành mạnh; hạnchế thực phẩm chế biến quá kỹ, thực phẩm chứa nhiều đường,chất béo; không nên uống rượu, đồ uống kích thích, không hútthuốc lá; tăng cường luyện tập… Chị em nên tự khám mỗi thángxem có gì bất thường ở ngực, nhũ hoa... đồng thời cần đượckhám định kỳ ở các cơ sở y tế chuyên khoa mỗi năm một lần.Khi nhận thấy các triệu chứng như: sự thay đổi kích thước vàhình dạng của vú, xuất hiện những khối u hay sưng tấy ở nách,chảy máu ở núm vú hay đau ngực... thì có thể là dấu hiệu ungthư vú, hãy nhanh chóng đến các cơ sở khám bệnh chuyên khoađể kiểm tra và điều trị sớm