Những tinh dầu tốt cho sức khỏe

Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng làm đẹp và giải tỏa tâm trạng. Hôm nay, Amthuc365.vn xin giới thiệu với bạn một số tinh dầu tốt cho sức khỏe để bạn lựa chọn. 1. Oải hương Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những tinh dầu tốt cho sức khỏeNhững tinh dầu tốt cho sức khỏeTinh dầu từ lâu đã được sử dụng làm đẹp và giải tỏa tâm trạng. Hôm nay,Amthuc365.vn xin giới thiệu với bạn một số tinh dầu tốt cho sức khỏe để bạnlựa chọn.1. Oải hươngOải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộnhoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắmchứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút.2. Hoa cúc Bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạngTinh dầu hoa cúc cũng là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảmcăng thẳng và giúp cân bằng. Ngoài ra, sẽ rất tuyệt nếu thưởng thức một ly trà hoacúc với mật ong sau một ngày bận rộn.3. Hoa nhàiMỗi khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực cuộc sống, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhàiđể giải tỏa tâm trạng. Chỉ cần bôi một ít tinh dầu hoa nhài phía sau tai hoặc trên cổtay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi.4. Cây bách xùCây bách xù rất có lợi trong việc giảm stress, mùi hương của tinh dầu bách xù sẽkhiến bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Bạn có thể đốt nến thơm chứa tinh dầubách xù giúp xua tan bầu không khí ảm đạm.5. Cây đàn hươngBạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảmthấy kiệt sức và ngập lụt trong công việc. Với đặc tính giảm đau tự nhiên và giảmcăng cơ, tinh dầu đàn hương sẽ khiến bạn hoàn toàn thư thái.6. Bạc hàBạc hà có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu bạchà vào nước tắm. Hương thơm dầu bạc hà giúp bạn thông xoang và xua tan cảmgiác mệt mỏi.7. Cây kinh giớiCây kinh giới có tác dụng “đánh bay” căng thẳng, bạn có thể thấm một ít tinh dầukinh giới bằng miếng bông rồi hít thật sâu. Ngoài ra, kinh giới còn có tácdụng giảm huyết áp và là thứ gia vị không thể thiếu trong một số món ăn ngon.