Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu

Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu Các bà mẹ tương lai thường có nhiều vấn đề lo lắng cho đứa con thân yêu sắp chào đời nhưng không phải vì thế mà quên chăm sóc da mặt của mình. Sau đây là một số điều đơn giản để chăm sóc da mặt trong 9 tháng thai kỳ. - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin như vitamin E, vitamin C…giúp da không bị khô
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương pháp chăm sóc da cho bà bầuPhương pháp chăm sóc da cho bà bầuCác bà mẹ tương lai thường có nhiều vấn đề lo lắngcho đứa con thân yêu sắp chào đời nhưng không phảivì thế mà quên chăm sóc da mặt của mình. Sau đây làmột số điều đơn giản để chăm sóc da mặt trong 9tháng thai kỳ.- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt cácloại vitamin như vitamin E, vitamin C…giúp dakhông bị khô- Dù là mùa lạnh, bạn cũng nên rửa mặt và tắm nướcấm hàng ngày. Tắm sẽ giúp loại bỏ chất dầu dư thừatrên da đồng thời giúp cơ thể bạn sảng khoái và ngủngon.- Đi dạo trong nắng nhẹ vào buổi sáng sẽ an toàn choda của bạn và tốt cho sức khỏe của hai mẹ con. Tránhtiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10hsáng đến 15h chiều.- Bồi dưỡng tinh thần: Tinh thần góp phần quan trọngchăm sóc sắc đẹp của bà bầu, đặc biệt là làn da. Tinhthần thoải mái giúp hoá giải những căng thẳng, buồnphiền, lo âu… Để tinh thần luôn tươi trẻ và khỏekhoắn bà bầu có thể chọn nghe nhạc, đi shopping, ănvặt, tán gẫu, đi spa, mát xa cơ thể… làm bất cứ việcgì miễn là tốt cho bạn- Các bà bầu cần đặc biệt quan tâm tới giấc ngủ củamình trong mùa đông. Hãy chọn loại đệm và chănmình thích để có thể tìm tới giấc ngủ một cách dễdàng. Nên chọn tư thế nằm thích hợp để không tạosức ép cho thai nhi. Ngoài ra, những giấc ngủ ngắntrong ngày cũng có tác dụng tốt trong việc tăng khảnăng nhanh nhạy, trí nhớ tốt hơn và giảm triệu chứngmệt mỏi trong thời kỳ thai nghén.- Hầu hết các vết nám và các tình trạng khác của dasẽ hết trong vòng một năm sau khi phụ nữ sinh con.Đây chỉ là hiện tượng sinh lý thông thường, khôngcần phải quá lo lắng. Đặc biệt, phụ nữ mang bầukhông nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám dahoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu khôngđược sự tư vấn của bác sỹ vì rất có thể sẽ ảnh hưởngkhông tốt tới sự phát triển của thai nhi.Một số loại mặt nạ sáng da, an toàn cho bà bầu- Mặt nạ khoai tây: Chứa lycopene giúp làm mờ vếtthâm, làm da mềm, sáng tự nhiên. Hướng dẫn: Rửasạch một củ khoai tây sống (để cả vỏ), nghiền mịn,bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lạimặt với nước sạch.- Mặt nạ dâu tây: Rất phù hợp với làn da dầu. Hướngdẫn: Nghiền nát 4-6 quả dâu tây với một thìa sữatươi, đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt bằng nướcsạch.- Mặt nạ cà chua: Chứa nhiều vitamin A, C, cần thiếtcho da. Hướng dẫn: Nghiền nhuyễn một quả cà chua(hoặc bạn có thể thái lát), đắp lên mặt. 15 phút sau,rửa lại mặt bằng nước sạch.Bên cạnh đó bà bầu cũng có thể dùng phươngpháp massage da mặt:Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sanghai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằmđến tai ngược với chiều kim đồng hồ.