Quan niệm sức khỏe trong cuộc sống hiện đại

Các Nhà tâm lý học phát hiện trong cuộc sống hằng ngày, những người bị chướng ngại và mắc bệnh tâm lý ở các mức độ khác nhau đạt đến 20%. Số lượng thống kê này còn cao hơn con số của những người mắc bệnh về thân. Các chuyên gia còn chỉ ra những chướng ngại về tâm lý nếu như không được giải tỏa kịp thời, sẽ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, công tác và giao tiếp xã hội của con người, mà có thể phát triển thành những bệnh tật về thân hoặc tinh thần....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Quan niệm sức khỏe trong cuộc sống hiện đại Quan niệm sức khỏe trong cuộc sống hiện đạiCác Nhà tâm lý học phát hiện trong cuộc sống hằng ngày, những người bị chướngngại và mắc bệnh tâm lý ở các mức độ khác nhau đạt đến 20%. Số lượng thống kênày còn cao hơn con số của những người mắc bệnh về thân. Các chuyên gia cònchỉ ra những chướng ngại về tâm lý nếu như không được giải tỏa kịp thời, sẽ khôngchỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, công tác và giao tiếp xã hội của con người, mà cóthể phát triển thành những bệnh tật về thân hoặc tinh thần.Thống kê cho thấy, ở những thành phố lớn, bệnh nhân được khám lâm sàng có60% ca bệnh trở lên thuộc về bệnh tâm lý hoặc do ách tắc tâm lý tạo nên. Những tưliệu nghiên cứu về lâm sàng cho thấy, những năm gần đây, con số của những ngườichết vì bệnh nghẽn mạch máu tim, vỡ mạch máu não, ung thư đã chiếm 70% tổngsố tử vong, giới y học quốc tế đã vạch rõ phạm trù của những bệnh này thuộc vềbệnh của thân và tâm. Vì nguyên nhân của những bệnh này, ngoài nhân tố sinh lýra, nhân tố tâm lý và xã hội cũng không thể xem thường.Ở vào thời đại mà lượng thông tin không ngừng gia tăng, công việc, học tập căngthẳng, giao tiếp phức tạp, nhịp sống quay cuồng, rất nhiề u người rất dễ phát sinhtính tiêu cực. Thêm vào những ảnh hưởng không tốt bên ngoài như tiếng ồn, chenlấn, ô nhiễm môi trường v.v.., đã góp phần giúp những bệnh tật về thân và tâmphát huy tác dụng. Trước mặt những tòa kiến trúc hiện đại nguy nga đồ sộ đứngchen chúc là một mạng lưới giao thông hiện đại chằng chịt, khiến người ta dễ dàngnảy sinh cảm giác nhỏ bé, tự ty, cô độc, lạnh nhạt. Nếu thêm vào bị trắc trở hoặcgặp phải hoàn cảnh bất hạnh, cảm giác áp lực tâm lý quá nặng nề, thân tâm mệtmỏi rã rời, sẽ dễ đưa đến mất lòng tin, thậm chí có người bị suy sụp tinh thần.Nhiều sự thật đã chứng minh, giữ gìn tâm lý mạnh khỏe, phác họa một nhân cáchkiện toàn, tăng cường năng lực thích ứng xã hội, không chỉ giúp ích cho việc nângcao hiệu suất công tác, chất lượng đời sống và duy trì đươc trạng thái tinh thần vuivẻ, mà còn giúp chiến thắng được nghịch cảnh và những trắc trở, khiến người tabình thản, điềm tĩnh, thung dung trước những biến cố xã hội cũng như những tainạn trong cuộc sống. Người có tâm lý khỏe mạnh, tấm lòng luôn rộng mở thăngbằng, có đủ tinh thần độc lập sáng tạo, năng lực quan hệ và thích ứng xã hội tốt.Người đó không lấy mình làm trung tâm, khi gặp phải sự việc có tính đột phát hoặcxung đột tâm lý, sẽ không bị khó khăn và nghịch cảnh tác động, giỏi về điều tiết,cải thiện, giải thoát và thăng hoa chính mình. Ngược lại, những người có tâm lýyếu đuối ở trong một xã hội mà hiệu suất hiện đại hóa cao, nhịp sống quay cuồng,tâm trạng sẽ rơi vào trạng thái sợ này sợ nọ, luôn có tánh ỷ lại, quan hệ với mọingười trở nên xấu đi, thường tự “chuốt lấy sầu khổ”. Năng lực thích ứng với sựthay đổi của hoàn cảnh xã hội thấp, thì khi có nguy cơ tâm lý, tự mình khó giảithoát ra được. Loại người này rất khó thích ứng với môi trường xã hội hiện đại, dođó cũng không có đủ sức giành thắng lợi trong cạnh tranh. Cũng có người do tinhthần bạc nhược, chán chường mà tìm đến sự kích thích, nữ sắc, rượu chè, hút chíchv.v.. Người bị nặng có thể dẫn đến bệnh tật về tinh thần, thậm chí trở thành tộiphạm, hoặc nhảy xuống vực sâu tự sát, đã có hại cho xã hội, còn gây khổ cho giađình.Một đời người không phải lúc nào cũng gió êm sóng lặng, do đó phải rèn luyện chomình tính dẻo dai chiến thắng ngịch cảnh và tinh thần tìm tòi mạnh mẽ. Người biếtphấn đấu nắm lấy cơ hội, tích cực tiến tới, hy vọng có thể đến được bến bờ thànhcông. Người an phận thủ thường, cho dù không bị trào lưu thời đại đào thải, cũngbị dồn vào bốn chân tường, không việc gì thành tựu. Đời người, ai cũng có lần gặpphải trắc trở, thậm chí trải qua những biến cố chấn động tâm hồn. Người có tâm lýmạnh khỏe, bất luận ở trong tình cảnh khó khăn gian khổ thế nào cũng đều tìmthấy một tia hy vọng, từ trong gian khó rèn luyện cho mình một sức mạnh, kiêngan thẳng tiến trong cơn gió bão cuộc đời. Trái lại, người tâm lý yếu đuối thì corúm sợ hãi, không đợi mưa gió đến nơi, đã sớm tháo chạy, do vậy nếu không phảilạc hậu thì cũng là chưa đánh mà đã bại trận.Trong thực tế, có người biếng nhác thích trốn tránh, không có chí lớn, không họclấy một nghề, thường đắm chìm vào những cuộc đỏ đen. Cũng có người vừa gặpphải khó khăn thì đã suy sụp, than ngắn thở dài, rơi vào vũng sình đơn độc màkhông tự thoát ra được. Lại có người thích xoi mói kẻ khác, gặp việc liền chối bỏtrách nhiệm, thiếu tinh thần khoan dung và tha thứ, y như người khác nợ mìnhngập đầu; không khéo điều hòa và làm chủ được tính khí của mình, động chút lànổi cáu, thường nảy sinh xung đột với ng ười, như thế sẽ không có lợi cho mình,cho người và cho công việc. Hay như có người nhiệt tình nghe ngóng tin tức vàloan truyền một cách méo mó, thích dùng nước bọt của mình để sanh chuyện thịphi; thường khơi nguồn cho những mối họa, đó cũng là hành động tự ...