Tác dụng của chuối với bệnh đột quỵ

Việc ăn mỗi quả chuối trong bữa sáng, trưa và tối sẽ cung cấp đủ lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi người để giúp họ giảm 20% nguy cơ bị máu đông tại não.Đây là một phát hiện mới của các nhà nghiên cứu Anh và Ý. Phát hiện mới này có thể giúp hàng ngàn người mỗi năm ngăn ngừa được nguy cơ bị đột quỵ bằng việc tiêu thụ các thực phẩm giàu kali như rau bina, cá, sữa, đậu lăng và các loại hạt.Ba quả chuối mỗi ngày giúp mọi người giảm nguy cơ đột...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng của chuối với bệnh đột quỵ Tác dụng của chuối với bệnh đột quỵViệc ăn mỗi quả chuối trong bữa sáng, trưa và tối sẽcung cấp đủ lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗingười để giúp họ giảm 20% nguy cơ bị máu đông tạinão.Đây là một phát hiện mới của các nhà nghiên cứuAnh và Ý. Phát hiện mới này có thể giúp hàng ngànngười mỗi năm ngăn ngừa được nguy cơ bị đột quỵbằng việc tiêu thụ các thực phẩm giàu kali như raubina, cá, sữa, đậu lăng và các loại hạt.Ba quả chuối mỗi ngày giúp mọi người giảm nguycơ đột quỵ 20%.Mặc dù trong các chương trình nghiên cứu được tiếnhành từ trước có đưa ra nhận định rằng chuối có thểđóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyếtáp và ngăn ngừa đột quỵ nhưng các kết quả đưa rakhông được nhất quán.Tuy nhiên, kết quả được đưa ra mới nhất bởi các nhànghiên cứu của Anh và Ý, được công bố trên Tạpchí American College of Cardiology, là dựa trên kếtquả phân tích dữ liệu từ 11 công trình nghiên cứukhác được thực hiện trong vòng 60 năm qua để đưara một kết quả tổng quát cuối cùng.Các nhà khoa học nhận thấy rằng, việc một ngườitiêu thụ lượng kali vào khoảng 1.600 mg mỗi ngày(ít hơn 1/2 so với mức nước Anh đề nghị người lớnnên bổ sung mỗi ngày) có thể giảm nguy cơ đột quỵtới 1/5.Trong khi đó, một quả chuối trung bình chứa khoảng500 mg kali có tác dụng giúp hạ huyết áp và kiểmsoát sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Việc thiếuhụt kali có thể dẫn tới hiện tượng nhịp tim bấtthường, buồn nôn, khó chịu và tiêu chảy.Mỗi năm, 1,155 triệu người trên thế giới tử vong vìchứng đột quỵ. Đột quỵ xảy ra khi một cục máuđông xuất hiện trong mạch máu gây tắc nghẽn quátrình cung cấp máu cho não bộ.