Tự học Võ Karate (Phần 20)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 20. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tự học Võ Karate (Phần 20)Sochin-Dachi Kraftstellung (siehe Fudo-Dachi) den Körper geschickt bewegen, drehen,Tai-Sabaki ausweichenTate senkrechtTeisho Handballen (auch Shotei)Tekubi HandgelenkTsukami-Uke GreifblockTsuki StoßTsuki-Uke StoßblockUchi-Uke Abwehr mit dem Innenrad des ArmesUchi-Waza SchlagtechnikUraken FaustrückenUra Rücken Halbkreisfußtritt in Richtung des eigenenUra-Mawashi-Geri Rückens (mit der Ferse)Ura-Tsuki Fauststoß mit umgedrehter FaustUshiro hintenUshiro-Geri Fußtritt nach hintenYama-Tsuki weiter U-StoßYame HaltYoko SeiteYoko-Geri seitlicher FußtrittYori-Ashi GleitenZanshin WachsamkeitZenkutsu-Dachi VorwärtsstellungZusatz