Xì mũi thế nào cho đúng?

Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tống các chất ứ đọng, giúp lấy lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản nhưng đa phần các cháu nhỏ dưới 5 tuổi không biết cách thực hiện. Xì mũi không đúng cách rất nguy hiểm vì có thể khiến trẻ bị viêm xoang, viêm khí phế quản. Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhày từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích thích bởi một số yếu tố (lạnh - ẩm, hơi khí, bụi...), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Xì mũi thế nào cho đúng? Xì mũi thế nào cho đúng?Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tống các chất ứ đọng,giúp lấy lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản nhưng đaphần các cháu nhỏ dưới 5 tuổi không biết cách thực hiện. Xì mũikhông đúng cách rất nguy hiểm vì có thể khiến trẻ bị viêm xoang,viêm khí phế quản.Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhày từ các xoang chảy tới mũi cũngchứa dịch. Khi bị kích thích bởi một số yếu tố (lạnh - ẩm, hơi khí, bụi...),mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch hơn và dịch này cũng đặc hơn, gây ứđọng trong mũi. Lúc này, trẻ thường không biết xịt ra mà lại hít mạnhvào. Kết quả là các chất này sẽ từ mũi đi xuống họng hoặc đi ngược vàoxoang, gây viêm xoang.Khi bảo xì, trẻ thường bịt cả 2 lỗ mũi để xì. Như vậy, các chất ứ đọngcũng đi ngược vào trong xoang hay xuống họng, gây viêm họng, viêmkhí phế quản.Cha mẹ và các cô giáo cần hướng dẫn cho trẻ từ 3-4 tuổi trở lên cách xìmũi đúng:- Chỉ bịt một lỗ mũi, một bên để thoáng.- Hơi cúi đầu, ngậm mồm, thở mạnh ra.- Đổi bên và làm lại như vậy, mỗi bên làm 2-3 lần cho sạch.Khi trẻ bị ngạt hoặc tắc mũi, phải nhỏ thuốc co mạch trước, 1-2 phút saumới thực hiện xì mũi. Nếu không sẽ gây phản tác dụng như đã nêu.Ngoài ra, xì mũi quá mạnh còn có thể gây chảy máu mũi.Khi trẻ bị bệnh lây lan như sởi, cúm... nên cho trẻ xì mũi ra khăn giấydùng một lần. Đặt khăn ở trước lỗ mũi để ngăn các chất xì bắn tung tóe,làm bệnh lan truyền.