Giáo trình Giáo dục thể chất (Môn: Bơi trườn sấp) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM

(NB) Bơi lội là một môn thể thao cơ bản nhằm giáo dục một mặt kỹ năng quan trọng của con người. Kỹ năng vận động dưới nước, giúp con người tự vệ trước các hiểm họa trên sông nước, đồng thời phục vụ đắc lực cho sản suất, quốc phòng và tăng cường thể chất cho người luyện tập. Nội dung Giáo trình Bơi trườn sấp gồm 2 chương cung cấp các kiến thức về Lịch sử Bơi lội; Kỹ thuật Bơi trườn sấp; Luật Bơi lội.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giáo trình Giáo dục thể chất (Môn: Bơi trườn sấp) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCMỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH  GIÁO TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÔN HỌC: BƠI TRƢỜN SẤP CAO ĐẲNG LIÊN THÔNG CHO SINH VIÊN TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LƢU HÀNH NỘI BỘ Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2020 ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH  GIÁO TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÔN HỌC: BƠI TRƢỜN SẤP CAO ĐẲNG LIÊN THÔNG SINH VIÊN TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THÔNG TIN CHỦ NHIỆM ĐỀ TÀI Họ tên: Nguyễn Ngọc Linh Học vị: Thạc sỹ Đơn vị: Khoa Cơ Bản Email: nguyenngoclinh@hotec.edu.vn TRƢỞNG KHOA TỔ TRƢỞNG CHỦ NHIỆM BỘ MÔN ĐỀ TÀIHuỳnh Thị Tuyết Hồng Nguyễn Thị Lan Em Nguyễn Ngọc Linh HIỆU TRƢỞNG DUYỆT LƢU HÀNH NỘI BỘ Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2020 TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN Tài liệu này thuộc loại sách giáo trình nên các nguồn thông tin có thể được phépdùng nguyên bản hoặc trích dùng cho các mục đích về đào tạo và tham khảo. Mọi mục đích khác mang tính lệch lạc hoặc sử dụng với mục đích kinh doanhthiếu lành mạnh sẽ bị nghiêm cấm. LỜI GIỚI THIỆU Bơi lội là một môn thể thao cơ bản nhằm giáo dục một mặt kỹ năng quan trọng củacon người. Kỹ năng vận động dưới nước, giúp con người tự vệ trước các hiểm họa trênsông nước, đồng thời phục vụ đắc lực cho sản suất, quốc phòng và tăng cường thể chấtcho người luyện tập. Do vậy, bơi lội đã trở thành môn học trong hệ thống giáo dục thểchất các cấp. Đối với nước ta. Do điều kiện cơ sở tập luyên, dụng cụ sân bãi còn nhiều hạn chếnên bơi lội phát triển chưa rộng khắp, môn bơi lội như là một môn tự chọn trong chươngtrình giáo dục thể chất. Do tính quan trọng của môn thể thao bơi lội trong hiện tại và tương lai. Đưa mônbơi trườn sấp vào giảng dạy cho sinh viên dựa trên cơ sở đáp ứng mục tiêu, yêu cầu củachương trình đào tạo, trình độ Cao đẳng liên thông. Chúng tôi đã tham khảo nhiều sáchgiáo khoa, tài liệu giảng dạy về bơi lội của Nga, Trung Quốc, nhất là giáo trình của PGSNguyễn Văn Trạch chắt lọc đưa vào giáo trình bơi trườn sấp dùng ch ung lưu hành nội bộTrường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Thành Phố Hồ Chí Minh. Giáo trình không những phục vụ cho học tập học phần môn tự chọn giáo dục thểchất mà còn là tài liệu tham khảo cho sinh viên trong quá trình tập luyện . Mặc dù đã hếtsức cố gắng, song do biên soạn lần đầu, giáo trình bơi trườn sấp không tránh khỏi nhữngthiếu sót. Kính mong đồng nghiệp và bạn đọc đóng góp ý kiến để giáo trình bơi trườn sấpđược hoàn chỉnh hơn. Xin Cảm Ơn Tphcm, ngày…9…tháng…7…năm 2020 Tham gia biên soạn Chủ biên: Nguyễn Ngọc Linh MỤC LỤC TrangChương 1: Lịch sử Bơi lội .................................................................................................... 1 1. Nguồn gốc và quá trình phát triển của môn bơi lội trên thế giới............................ 1 1.1. Nguồn gốc............................................................................................................. 1 1.2. Lịch sử bơi lội qua các chế độ xã hội của loài người ...................................... 2 1.3. Lịch sử phát triển bơi lội ở Việt Nam ............................................................... 3Chương 2: Kỹ thuật Bơi trườn sấp .................................................................................... 8 2. Các động tác kỹ thuật ................................................................................................... 8 2.1. Làm quen vời nước, phương pháp thở nước và thả nổi .................................. 8 2.2. Động tác chân và tay ......................................................................................... 11 2.3. Phối hợp tay và chân ......................................................................................... 13 2.4. Phối hợp tay và chân có thở ............................................................................. 14 2.5. Kỹ thuật xuất phát.............................................................................................. 14 2.6. Kỹ thuật quay vòng ........................................................................................... 15 2.7. Kỹ thuật về đích ................................................................................................. 16Chương 3: Luật Bơi lội ....................................................................................................... 18Tài Liệu Tham Khảo ........................................................................................................... 37Danh mục hình ảnh.............................................................................................................. 38 GIÁO TRÌNH MÔN HỌC BƠI LỘI Tên môn học: BƠI LỘI Mã môn học: MH31091 ...