Giáo trình môn học Giáo dục thể chất (Trình độ cao đẳng)

Môn học Giáo dục thể chất là môn học điều kiện, bắt buộc thuộc khối các môn học chung trong chương trình đào tạo trình độ cao đẳng. Giáo trình bao gồm một số nội dung cơ bản về thể dục, thể thao; giúp người học tập luyện để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện. Mời các bạn cùng tham khảo.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giáo trình môn học Giáo dục thể chất (Trình độ cao đẳng) BỘ LAO ĐỘNG – THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI TRƯỜNG CAO ĐẲNG KỸ NGHỆ II GIÁO TRÌNH MÔN HỌC MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRÌNH ĐỘ CAO ĐẲNG(Ban hành kèm theo Quyết định số ……/QĐ–CĐKNII ngày … tháng … năm 2020 của Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Kỹ nghệ II) TP. Hồ Chí Minh – năm 2020. MỤC LỤCBài mở đầu ........................................................................................................... 1 1. Vị trí, tính chất môn học ............................................................................. 1 2. Mục tiêu môn học........................................................................................ 1 3. Nội dung chính ............................................................................................ 1 4. Tổ chức dạy học và đánh giá kết quả học tập ............................................. 1Chương I: Giáo dục thể chất chung .................................................................. 3Bài 1: Thể dục cơ bản ......................................................................................... 3 1. Giới thiệu về thể dục cơ bản ....................................................................... 3 2. Thể dục tay không liên hoàn ....................................................................... 3 3. Thể dục cơ bản với dụng cụ đơn giản ......................................................... 8Bài 2: Điền kinh ................................................................................................. 17 1. Chạy cự ly ngắn ........................................................................................ 17 2. Chạy cự ly trung bình ................................................................................ 23 3. Nhảy cao, nhảy xa ..................................................................................... 26Chương II: Chuyên đề thể dục thể thao tự chọn ........................................... 35Chuyên đề 1: Môn bơi lội ................................................................................. 35 1. Tác dụng của môn bơi lội.......................................................................... 35 2. Các động tác kỹ thuật ................................................................................ 35 3. Một số quy định của Luật Bơi................................................................... 45Chuyên đề 2: Môn cầu lông .............................................................................. 49 1. Tác dụng của môn Cầu lông...................................................................... 49 3. Một số quy định của Luật Cầu lông .......................................................... 69Chuyên đề 3: Môn bóng chuyền ...................................................................... 71 1. Tác dụng của môn Bóng chuyền ............................................................... 71 2. Các động tác kỹ thuật ................................................................................ 71 3. Một số quy định của Luật Bóng chuyền ................................................... 83Chuyên đề 4: Môn bóng rổ ............................................................................... 85 1. Tác dụng của môn Bóng rổ ....................................................................... 85 2. Các động tác kỹ thuật ................................................................................ 85 3. Một số quy định của Luật Bóng rổ ........................................................... 94Chuyên đề 5: Môn bóng đá .............................................................................. 99 1. Tác dụng của môn Bóng đá ....................................................................... 99 i 2. Các động tác kỹ thuật ................................................................................ 99 3. Một số quy định của Luật Bóng đá ......................................................... 107Chuyên đề 6: Môn bóng bàn .......................................................................... 111 1. Tác dụng của môn Bóng bàn ................................................................... 111 2. Các động tác kỹ thuật .............................................................................. 111 3. Một số quy định của Luật Bóng bàn ....................................................... 123Tài liệu tham khảo ........................................................................................... 125 ii BÀI MỞ ĐẦU 1. Vị trí, tính chất môn học 1.1. Vị trí Môn học Giáo dục thể chất là môn học điều kiện, bắt buộc thuộc khối các mônhọc chung trong chương trình đào tạo trình độ cao đẳng. 1.2. Tính chất Chương trình môn học bao gồm một số nội dung cơ bản về thể dục, thể thao;giúp người học tập luyện để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, góp phầnthực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện. 2. Mục tiêu môn học Sau khi học xong môn học này, người học đạt được: 2.1. Về kiến thức Trình bày được tác dụng, các kỹ thuật cơ bản và một số quy định của luật mônthể dục thể thao được học để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực chung. 2.2. Về kỹ năng Tự tập luyện, rèn luyện đúng các yêu cầu về kỹ thuật, quy định của môn thểdục thể thao được học. 2.3. Về năng lực tự chủ và trách nhiệm Có ý thức tự giác và hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngàyđể góp phần bảo đảm sức ...