Khi phái mạnh 'trót' mê yoga

Gần đây, không chỉ phụ nữ tìm đến yoga để cải thiện nhan sắc. Phái mạnh cũng có 1.001 lý do để “nghiện” yoga và coi đó như cứu cánh cho sức khỏe lâu dài của họ..Tập yoga để bớt nhậu Vừa khám bệnh tổng quát xong, anh Nam, đang làm việc tại một công ty xây dựng ở Q.Tân Bình, TP.HCM tá hỏa vì thấy bác sĩ khuyến cáo lượng axít uric tăng cao trong máu và khuyên nên giảm bớt bia rượu. Cũng biết thêm rằng nếu tiếp tục để tăng axít uric trong máu thì có thể...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khi phái mạnh “trót” mê yogaKhi phái mạnh “trót” mê yogaGần đây, không chỉ phụ nữ tìm đến yoga để cải thiệnnhan sắc. Phái mạnh cũng có 1.001 lý do để “nghiện”yoga và coi đó như cứu cánh cho sức khỏe lâu dài của họ.Tập yoga để bớt nhậuVừa khám bệnh tổng quát xong, anh Nam, đang làm việc tạimột công ty xây dựng ở Q.Tân Bình, TP.HCM tá hỏa vì thấybác sĩ khuyến cáo lượng axít uric tăng cao trong máu vàkhuyên nên giảm bớt bia rượu.Cũng biết thêm rằng nếu tiếp tục để tăng axít uric trong máuthì có thể dẫn đến bệnh gút và nhiều bệnh nguy hiểm kháckèm theo, anh Nam lập tức lên kế hoạch giảm bia rượu, tiệctùng với bạn bè như thói quen từ trước đến nay.Và cách anh Nam đã “chọn mặt gửi vàng” chính là yoga saukhi “cân, đo, đong, đếm” từ hàng loạt lời tư vấn của bạn bè,người thân và cả bác sĩ.“Tôi nghe các thầy nói nếu đã tập yoga thường xuyên trongmột thời gian ổn định, người ta có thể sẽ không thích uốngchất có cồn nữa. Nên tôi đã chọn yoga để cai bớt bia rượu.Với lại, do dạo này hay bị bà xã chê: “dân thể thao bụng caohơn ngực”, quê quá phải đi tập cho gọn gàng một chút”, anhNam nói.Cũng giống như anh Nam, anh Nguyễn Hiền ở Thanh Đa,Q.Bình Thạnh (TP.HCM) cũng bắt đầu làm quen với Yogađể bớt thói quen cụng ly hằng đêm.Mỗi lần bị chiến hữu kéo đi lai rai, anh Hiền đã có cớ để từchối: “đang đi học yoga với bà xã”.“Gần đây, khi chơi tennis với đám chiến hữu, tôi khỏe và daisức bất ngờ. Tụi nó thấy lạ nên chạy theo hỏi bí quyết, tôi nóiđang học yoga. Vậy là cả nhóm bị tôi “dụ dỗ” tập yoga luôn”,anh Hiền vừa lấy chiếc khăn lau mồ hôi nhễ nhại trên vai vừakể.Vừa dứt câu, anh Hiền tiếp tục nhón chân, đưa tay lên, hítvào thật sâu rồi khụy gối đưa tay xuống, thở ra bằng miệngmột cách thành thục, theo hướng dẫn của huấn luyện viênngười Ấn Độ.Đến với phòng yoga, không những cải thiện sức khỏe rõ rệtbằng những bài tập đúng phương pháp, anh Hiền còn làmquen với nhiều “đồng môn” là doanh nhân và cùng họ nảy ranhiều ý tưởng hợp tác mới lạ trong kinh doanh.Anh Hiền còn tiết lộ rằng từ khi đến với yoga, anh và bà xãngày càng thân thiết và yêu thương nhau hơn. “Mấy thầy ởđây cũng chia sẻ với tôi là yoga cũng có tác dụng như“viagra” tự nhiên vậy. Nên nếu tập đúng, nó giúp tình cảm vợchồng thăng hoa lắm”, anh Hiền cười nói hết sức tâm đắc.Tập riết đâm ra…nghiện. Hễ ngày nào trời mưa quá to haybận công việc đột xuất không đến phòng yoga được thì anhHiền lại thấy bứt rứt trong người, khó tả lắm.Chọn thầy tốt mới hiệu quảHiện tại, ở các thành phố lớn như TP.HCM, Hà Nội hay ĐàNẵng, phong trào tập yoga đang trở nên rất phổ biến. Nếutrước đây, các phòng tập yoga hay gym chỉ dành cho giới“quý tộc” thì nay, ngày càng nhiều sinh viên, nhân viên côngsở cũng bắt đầu tìm đến các sân tập bổ ích này, do giá cảcũng đang được kéo xuống thấp khi có nhiều trung tâm mọclên cạnh tranh.Bạn Nguyễn Đình Toản, (sinh viên trường ĐH Khoa học xãhội & nhân văn TP.HCM) bày tỏ: “Lúc đầu mình thấy mônnày cũng dễ nhưng càng tập mới thấy không đơn giản chútnào. Có điều sau một thời gian ngắn đã thấy yoga giúp mìnhtăng độ tập trung hơn và đặc biệt là giảm hẳn stress saunhững giờ học căng thẳng”.Các chuyên gia đã khuyến cáo, nếu tập yoga sai có thể ảnhhưởng đến tiềm thức, hệ thần kinh dẫn đến ám ảnh, trầmcảm, bởi lẽ bộ môn yoga là con đường tập luyện của phầnnội, mặt tĩnh của con người. Do vậy, việc chọn lựa các trungtâm yoga hay gym uy tín để cải thiện sức khỏe là điều hết sứccần lưu ý.Hiện tại, ở TP.HCM đã có những trung tâm “2 trong 1” kếthợp cả hai hình thức là “gym năng động và yoga tĩnh lặng”.Một trong số trung tâm kiểu vậy đang rất được ưa chuộng làtrung tâm Yoga & Fitness Be You.Trung tâm Be You được trang bị hệ thống máy móc hiện đạivà cao cấp, phòng tập thoáng mát mang lại cảm giác thoảimái cho người tập.Đặc biệt, tập thể huấn luyện viên ở đây 100% là các chuyêngia đến từ Ấn Độ nhiều kinh nghiệm.Be You còn có cả môn yoga dance, giúp cho những bạn trẻnăng động dễ dàng hơn khi tiếp cận với môn yoga qua cácđộng tác uyển chuyển linh hoạt theo điệu nhạc sôi động vàvui tươi. ...