Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc

Trong thi đấu cầu lông, huấn luyện nâng cao sức bền tốc độ cho vận động viên có ảnh hưởng đặc biệt tới thành tích thi đấu. Do vậy việc lựa chọn và ứng dụng có hiệu quả các bài tập phát triển sức bền tốc độ cho cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc sẽ góp phần nâng cao thành tích thi đấu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, Vĩnh PhúcTHÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN TỐC ĐỘ CHO NỮ HỌC SINH ĐỘI TUYỂN CẦU LÔNG TRƯỜNG THPT ĐỘI CẤN, VĨNH TƯỜNG, VĨNH PHÚC ThS. Mai Thị Ngoãn - Trưởng khoa CL-ĐC-BB-QV Trường ĐH Sư phạm TDTT Hà Nội Tóm tắt: Trong thi đấu cầu lông, huấn luyện nâng cao sức bền tốc độ cho VĐV có ảnh hưởng đặc biệt tới thành tích thi đấu. Do vậy việc lựa chọn và ứng dụng có hiệu quả các bài tập phát triển SBTĐ cho cho nữ học sinh (HS) đội tuyển cầu lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc sẽ góp phần nâng cao thành tích thi đấu. Từ khóa: Lựa chọn một số bài tập phát triển SBTĐ cho cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc. Abstract: In badminton, training to improve the strength of the athlete has a special effect on the performance. Therefore, the choice and effective application of speed development exercises for female students badminton team Doi Can High School in Vinh Tuong, Vinh Phuc Province will contribute to improve competitions. Keywords: Select some speed development exercises for female badminton team students Doi Can High School, Vinh Tuong, Vinh Phuc Province 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Trường THPT Đội Cấn nhằm góp phần nâng Sức bền tốc độ là một yếu tố riêng biệt mang cao hiệu quả công tác GDTC trong nhà trường.tính chất đặc thù của môn thể thao cầu lông, nó 2. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨUlà cơ sở để tiếp thu và nắm vững kỹ thuật cầu Đề tài sử dụng các phương pháp nghiên cứulông một cách linh hoạt và sáng tạo trong thi sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu, phỏng vấn,đấu. Tuy nhiên trong công tác giảng dạy và quan sát sư phạm, kiểm tra sư phạm, thựchuấn luyện thể lực cho nữ HS đội tuyển cầu nghiệm sư phạm, toán học thống kê.lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨUtỉnh Vĩnh Phúc hiện nay việc phát triển sức bền 3.1. Thực trạng công tác huấn luyện sức bềntốc độ còn bị xem nhẹ, chưa được sử dụng tốc độ cho nữ HS đội tuyển Cầu lông Trườngthường xuyên... Do đó để nâng cao thể lực và THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúcthành tích thi đấu cho nữ HS đội tuyển cầu lông 3.1.1. Thực trạng chương trình huấn luyệnTrường THPT Đội Cấn thì việc phát triển sức cho nữ HS đội tuyển Cầu lông Trường THPTbền tốc độ cho các em là hết sức cần thiết. Đội Cấn,Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc. * Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở nghiên Đề tài tiến hành điều tra thực trạng công việccứu thực trạng công tác huấn luyện phát triển phân phối thời gian huấn luyện qua 1 năm tậpSBTĐ của nữ HS đội tuyển Cầu lông Trường luyện của nữ HS đội tuyển cầu lông TrườngTHPT Đội Cấn, đề tài tiến hành lựa chọn bài tập THPT Đội Cấn. Kết quả được trình bày tạiphát triển SBTĐ cho nữ HS đội tuyển Cầu lông bảng 3.1. 31THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Bảng 3.1. Thời gian huấn luyện cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc trong 1 năm Thời gian huấn luyện TT Nội dung huấn luyện Số giáo án Tỷ lệ (%) 1 Kỹ thuật 14 25% 2 Chiến thuật 13 23.22% 3 Thể lực chung và chuyên môn 17 30.35% 4 Thi đấu tập luyện 12 21.43% Tổng 56 100%Qua bảng 3.1 cho thấy, tổng số giờ huấn luyện Để đánh giá thực trạng phân phối thời giantrong 1 năm là 56 giáo án, nội dung huấn luyện huấn luyện SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu,là đầy đủ, thời gian huấn luyện dành cho các trên cơ sở phân tích chương trình huấn luyệnnội dung được sắp xếp phân bổ tương đối đồng và phỏng vấn trực tiếp các giáo viên, đề tàiđều về các mặt: Kỹ thuật, chiến thuật, thể lực tổng hợp kết quả tại bảng 3.2.chung và chuyên môn và thi đấu tập luyện. Bảng 3.2. Thời gian huấn luyện thể lực cho nữ HS đội tuyển cầu lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc Thời gian huấn luyện TT Nội dung huấn luyện Số giáo án Tỷ lệ (%) 1 Sức nhanh 4 23.53 2 Sức mạnh 3 17.64 3 Sức bền chung 2 11,76 4 Sức bền tốc độ 5 29.43 5 Khả năng phối hợp vận động 3 17.64 Tổng 17 100% giáo viên, kết quả cho thấy: tổng số các bài tập Qua bảng 3.2 cho thấy: Thời gian huấn sử dụng phát triển thể lực là 58 bài, trong đó cóluyện phân bổ cho các tố chất sức nhanh, sứcmạnh, sức bền, khéo léo và khả năng phối hợp 14 bài tập phát triển S ...