Lựa chọn và ứng dụng bài tập bổ trợ trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học sư phạm Hà Nội

Nghiên cứu đã lựa chọn được 34 bài tập thuộc 5 nhóm bổ trợ chuyên môn để nâng cao hiệu quả tập luyện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho đối tượng sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất. Qua quá trình thực nghiệm sư phạm với thời gian 04 tháng, đề tài đã xác định được hiệu quả rõ rệt của hệ thống các bài tập bổ trợ chuyên môn đã lựa chọn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho đối tượng nghiên cứu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn và ứng dụng bài tập bổ trợ trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học sư phạm Hà Nội - Sè 2/2024 LÖÏA CHOÏN VAØ ÖÙNG DUÏNG BAØI TAÄP BOÅ TRÔÏ TRONG GIAÛNG DAÏY KYÕ THUAÄT NHAÛY XA ÖÔÕN THAÂN CHO SINH VIEÂN CHUYEÂN NGAØNH GIAÙO DUÏC THEÅ CHAÁT TRÖÔØNG ÑAÏI HOÏC SÖ PHAÏM HAØ NOÄI Trương Thị Hồng Tuyên(1) Tóm tắt: Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học ứng dụng trong lĩnh vực TDTT tác giả đã lựa chọn được 34 bài tập thuộc 5 nhóm bổ trợ chuyên môn để nâng cao hiệu quả tập luyện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho đối tượng sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất. Qua quá trình thực nghiệm sư phạm với thời gian 04 tháng, đề tài đã xác định được hiệu quả rõ rệt của hệ thống các bài tập bổ trợ chuyên môn đã lựa chọn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho đối tượng nghiên cứu. Từ khóa: Bài tập bổ trợ, nhảy xa ưỡn thân, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội. Selecting and applying supplementary exercises in teaching long jump techniques for students majoring in Physical Education at Hanoi National University of Education Summary: Using applied scientific research methods in the field of physical education and sports, the project selected 34 exercises belonging to 5 professional support groups to improve the effectiveness of practicing long jump techniques for specialized students. Department of Physical Education. Through a 4-month pedagogical experiment, the project has determined the clear effectiveness of the system of selected professional supplementary exercises in teaching long jump techniques for research subjects. Keywords: Additional exercises, long jump and stretching, Hanoi National University of Education. ÑAËT VAÁN ÑEÀ độ chạy đà không cao, đồng thời chạy đà không Nhảy xa kiểu “ưỡn thân” bao gồm các động tạo được tư thế chuẩn bị cho giậm nhảy.tác phức tạp, song kỹ thuật này đạt hiệu quả cao - Giai đoạn giậm nhảy đã thực hiện khônghơn so với các kiểu nhảy xa khác do tư thế bay hết sức, giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏvà các động tác thực hiện trong quá trình chuyển quá), không đẩy được hông, không ưỡn đượcđộng đã giữ cho cơ thể bay được thăng bằng ổn thân, hoặc giậm nhảy lên xong ưỡn thân ngayđịnh, đồng thời còn tạo điều kiện thuận lợi cho (thiếu giai đoạn bước bộ)...động tác rơi xuống đất. - Trong nội dung, chương trình, giáo án giảng Khảo sát quá trình dạy học cho sinh viên dạy, các giáo viên chưa lựa chọn được hệ thốngchuyên ngành GDTC Trường Đại học Sư phạm bài tập bổ trợ phù hợp đối với việc hoàn thiệnHà Nội (ĐHSP HN) trong những năm qua cho kỹ thuật và phát triển thể lực, cũng như chưa xácthấy, mặc dù đã có những đổi mới về phương định được các phương pháp giảng dạy tối ưu kỹpháp giảng dạy, song kết quả đào tạo về kỹ thuật thuật qua các giai đoạn cho sinh viên một cáchđộng tác cho sinh viên vẫn còn chưa đạt hiệu có đầy đủ cơ sở khoa học.quả như mong muốn. Thực tiễn giảng dạy đã Đây là những lý do để chúng tôi tiến hànhcho thấy: quá trình giảng dạy còn bộc lộ một số nghiên cứu: “Lựa chọn và ứng dụng phươngvấn đề ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả giảng pháp giảng dạy tối ưu kỹ thuật nhảy xa ưỡn thândạy kỹ thuật, đó là: cho sinh viên khoa GDTC Trường ĐHSPHN - Chạy đà đặt chân giậm không chính xác, tốc thông qua hệ thống bài tập bổ trợ chuyên môn”. ThS, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội; Email: hongtuyensp1@gmail.com(1) 43 BµI B¸O KHOA HäC kiến đồng ý lựa chọn. Kết quả đã lựa chọn được 34 bài tập thuộc 5 nhóm gồm: - Nhóm bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà (5 bài tập) - Nhóm bài tập bổ trợ giậm nhảy (7 bài tập) - Nhóm bài tập bổ trợ trên không và tiếp đất (6 bài tập) - Nhóm bài tập bổ trợ phối hợp (5 bài tập) - Nhóm bài tập bổ trợ thể lực chuyên môn (11 bài tập) 2. Ứng dụng và Giậm nhảy quyết định khoảng thời gian giai đoạn trên không xác định hiệu quả của kỹ thu ...