Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào

Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng thông mũi, thông xoang vì thế cũng rất tốt cho hệ hô hấp, trị các chứng cảm mạo, viêm họng và dị ứng mãn tính. Nhờ hoạt tính kháng khuẩn, gừng giúp hạn chế sự lây lan của vi rút cúm và vi rút cảm lạnh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nàoDùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào Bởi: NCS. Nguyễn Phan Kiên(Dân trí) - Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng thông mũi, thông xoang vì thếcũng rất tốt cho hệ hô hấp, trị các chứng cảm mạo, viêm họng và dị ứng mãn tính. Nhờhoạt tính kháng khuẩn, gừng giúp hạn chế sự lây lan của vi rút cúm và vi rút cảm lạnh.Liều lượng dùng khi bị cảmCó nhiều cách dùng gừng: có thể dùng dạng tươi hay chiết xuất. Sử dụng nó dưới dạngtinh dầu để thoa vào các chỗ đau mãn tính. Khi mua, nên chọn mua những củ gừng cómùi thơm hăng.Để điều trị các triệu chứng của cảm cúm và cảm lạnh, nên uống gừng hằng ngày với liềulượng 1/2 đến ¾ thìa bột gừng tươi. Vỏ gừng tươi cũng rất tốt, nên dùng để pha trà vàuống mỗi 4 tiếng, 3 lần/ngày.Một trong những hỗn hợp trị cảm lạnh hiệu quả là một mẩu gừng nguyên vỏ mài nhuyễnpha với 2 thìa nước chanh, 1 nhúm ớt cayen và 2 thìa mật ong.Cách làm trà gừngTrà gừng luôn hấp dẫn bởi hương vị và công dụng đối với sức khỏe. Bạn có làm tràgừng từ gừng khô hay gừng tươi.Nếu làm trà gừng từ gừng tươi thì cần xắt nhỏ củ gừng bằng dụng cụ nạo phô mai haymáy xay. Hương thơm cay nồng của gừng tươi sẽ đánh thức mọi giác quan của bạn vàhãy ủ chúng với nước nóng rồi rót ra pha với đường để có cốc trà gừng cay nóng, thơmngon.Dưới đây là 3 bước làm trà gừng:1. Thái gừng thành những miếng bằng ngón tay. Lưu ý là không gọt lớp vỏ ngoài.2. Cầm các miếng gừng này trên tay và dùng dụng cụ mài phô mai để xắt nhỏ gừng. 1/2Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào3. Khi được 2 thìa gừng mịn thì cho vào ấm, rót nước sôi ủ trong 10 phút rồi rót rathưởng thức. 2/2