Kỹ thuật chơi bóng bàn ( phần 3 )

Trong thi đấu có thể lấy công thay thế phòng thủ, đối phó với tấn công của đối phương. Đây là kỹ thuật được dùng nhiều nhất trong loại hình cách đánh tấn công nhanh gần bàn. - Thực hiện kỹ thuật động tác: Đứng ở khu vực giữa hoặc hơi lệch sang bên trái bàn
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Kỹ thuật chơi bóng bàn ( phần 3 )Trong thi đấu có thể lấy công thay thế phòng thủ, đối phó với tấn công của đốiphương. Đây là kỹ thuật được dùng nhiều nhất trong loại hình cách đánh tấn côngnhanh gần bàn.- Thực hiện kỹ thuật động tác:Đứng ở khu vực giữa hoặc hơi lệch sang bên trái bàn, thân ngư ời cách bàn khoảng50cm, chân trái hơi ra trước. Trọng tâm cơ thể đặt trên chân phải, hai gối h ơi khụyxuống, hóp bụng và ngực. Thân người hơi xoay sang phải, tay phải co tự nhiên, cẳngtay hơi ra sau và đưa vợt đến bên phải thân người, hơi lệch phải, đồng thời cẳng tayxoay trong làm cho mặt vợt hơi nghiêng trước. Sau khi bóng đối ph ương đánh sangbật lên khỏi mặt bàn, đầu tiên là lực của cánh tay, cẳng tay và cổ tay chủ động vungvợt ra phía trước sang phải (nếu độ xoáy lên của bóng đến lớn) hoặc ra trước lên trênsang trái (nếu bóng đối phương đánh sang không xoáy hoặc cường độ xoáy yếu) đểđón bóng. Đồng thời thân trên xoay sang trái. Ở thời điểm bóng bật lên dùng mặt vợtnghiêng trước để đánh vào phần giữa của bóng. Trong giây lát vợt tiếp xúc vào bóngdùng cẳng tay, cổ tay phát lực đánh vào bóng theo hướng ra trước và sang trái hoặc ratrước lên trên sang trái có sự hỗ trợ lực của thân trên.Sau khi đánh vào bóng cẳng tay và bàn tay vung vợt theo đà ra trước, lên trên sangtrái và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu.Trong quá trình thực hiện kỹ thuật động tác, trọng tâm c ơ thể chuyển từ chân phảisang chân trái.* Vụt nhanh thuận tay (đột kích)- Đặc điểm:Vị trí đứng gần bàn, tốc độ bóng nhanh, đường bóng linh hoạt có kèm theo xoáy lên.Điểm đánh bóng ở trong bàn có tính đột kích. Đây là kỹ thuật mang tính tấn côngdùng để đối phó với bóng trong bàn (bóng ngắn). Đó cũng là một kỹ thuật mà vậnđộng viên cần phải nắm vững khi thực hiện đánh tấn công gần bàn.- Thực hiện kỹ thuật động tác:Vị trí đứng áp sát bàn, khi đánh trả theo góc lớn bên phải gần lưới _ chân phải b ước ratrước bên phải một b ước; khi đánh trả vào giữa hoặc lệch phải gần lưới _ chân tráibước ra trước bên trái một bước, thân người cúi về phía bóng đến, tay phải co tựnhiên, cẳng tay duỗi trước, đưa vợt vào trong bàn.Nếu bóng đế n xoáy lên hoặc không xoáy thì cẳng tay xoay trong làm cho mặt vợtnghiêng trước hoặc vuông góc với mặt bàn. Trong thời điểm bóng bật lên ở điểm caonhất thì đánh vào phần giữa của bóng. Trong giây lát đánh vào bóng, cẳng tay và cổtay dùng sức đánh ra trước và lên trên là chủ yếu, đồng thời ngón trỏ h ơi thả lỏng,ngón cái ấn vợt, cẳng tay hơi xoay trong.Nếu bóng đến xoáy xuống th ì cẳng tay xoay ngoài, làm cho mặt vợt ngửa sau. Đợi khibóng bật từ bàn lên điểm cao nhất thì đánh vào phần giữa dưới của bóng. Trong giâylát đánh vào bóng dùng cẳng tay và cổ tay dùng sức đánh ra trước và lên trên là chủyếu, đồng thời cẳng cẳng tay xoay nhiều vào trong.Sau khi đánh bóng, tay cầm vợt vung theo đà ra trước và lên trên, động tác cần nhỏ đểcó lợi cho việc nhanh chóng lùi ra sau.* Líp nhanh thuận tay.- Đặc điểm:Vị trí đứng gần bàn, động tác nhỏ, tốc độ nhanh, đ ường vòng cung thấp, đường bónglinh hoạt có kèm theo xoáy lên. Có thể mượn lực bật trở lại của bóng đến để nâng caotốc độ của bóng đánh trả, tạo ra c ơ hội đập vụt.Đây là kỹ thuật chuyên dùng để đối phó với giật bóng.- Thực hiện kỹ thuật động tác:Vị trí đứng ở khu vực giữa hoặc lệch trái bàn, thân người cách bàn khoảng 40cm,chân trái hơi đứng ra trước, trọng tâm c ơ thể rơi vào chân phải, hai gối hơi co, hópbụng và ngực, thân người hơi xoay sang phải. Tay phải co tự nhiên, cẳng tay nâng lêntrên đưa vợt đến vị trí hơi cao ở bên phải thân người. Đồng thời cẳng tay xoay tronglàm cho mặt vợt nghiêng trước. Sau khi bóng đối phương đánh sang bật khỏi mặt bàn,dùng lực của cổ tay và cẳng tay là chính vung vợt ra trước sang trái đón bóng phốihợp với xoay thân trên sang trái.Trong thời điểm bóng đi lên, dùng mặt vợt nghiêng trư ớc đánh vào phần giữa lệchtrên của bóng, trong giây lát vợt đánh vào bóng, mượn sức xoay của thân làm chocẳng tay, bàn tay nghiêng trước kéo giật bóng.Sau khi đánh vào bóng, tay vung vợt theo đà ra trước sang trái và nhanh chóng trở vềtư thế chuẩn bị.Trong quá trình thực hiện kỹ thuật động tác, trọng tâm c ơ thể di chuyển từ chân phảisang chân trái.* Phản công bóng cự ly trung b ình và xa bàn thuận tay.- Đặc điểm:Vị trí đứng hơi xa với bàn, động tác thực hiện rộng, sức mạnh lớn, đường bóng dài cókèm theo xoáy lên, có thể lưọi dụng sức mạnh và điểm rơi biến hóa để giành điểm.Khi bị động có thể lấy tấn công thay phòng thủ, tiến hành phản công để tạo c ơ hội đậpvụt.- Thực hiện kỹ thuật động tác:Đứng cách bàn khoảng trên dưới 1m, chân trái hơi đứng ra trước, trọng tâm cơ thểdồn lên chân phải, hai gối hơi co, hóp bụng và ngực, thân người hơi xoay sang phải.Tay phải co tự nhiên, đưa vợt xuống dưới ra sau bên phải thân người, đồng thời cẳngtay xoay trong làm cho mặt vợt gần nh ư vuông góc với mặt đất. Sau khi bóng đốiphương đánh đến chạm bàn bật lên ...