Xem lại hiệu quả của 10 “bảo bối” phòng cúm

Chỉ một cái hắt hơi, hơn 100.000 giọt nhiễm bệnh phát tán ra môi trường đến 2 ngày. Tuy có nhiều sản phẩm ngừa cúm nhưng cần xem hiệu quả của chúng đằng sau quảng cáo của nhà sản xuất. 1. Bình xịt mũiBình xịt mũi có công dụng bôi trơn niêm mạc bên trong mũi và làm sạch lông mũi – nơi ngăn cản bụi và vi khuẩn xâm nhập vào mũi bạn. Khi cảm thấy mũi khô và ngạt thì về lí thuyết, chúng ta sắp bị cúm. Bình xịt có chứa nước biển có thể dùng hằng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Xem lại hiệu quả của 10 “bảo bối” phòng cúm Xem lại hiệu quả của 10 “bảo bối” phòng cúmChỉ một cái hắt hơi, hơn 100.000 giọt nhiễm bệnh phát tán ra môitrường đến 2 ngày. Tuy có nhiều sản phẩm ngừa cúm nhưng cần xemhiệu quả của chúng đằng sau quảng cáo của nhà sản xuất.1. Bình xịt mũiBình xịt mũi có công dụng bôi trơn niêm mạc bên trong mũi và làm sạchlông mũi – nơi ngăn cản bụi và vi khuẩn xâm nhập vào mũi bạn. Khi cảmthấy mũi khô và ngạt thì về lí thuyết, chúng ta sắp bị cúm.Bình xịt có chứa nước biển có thể dùng hằng ngày để vệ sinh mũi hoặc dùngkhi thấy dấu hiệu nhiễm cúm. Muối có tác dụng chống khuẩn dịu nhẹ.Ý kiến chuyên gia:Jeremy Lavy, BS cố vấn tại Khoa TMH Bệnh viện London cho biết khi mũikhô thì chúng ta có khả năng nhiễm cúm nhưng điều này sẽ ít xảy ra nếuchúng ta không ở trong môi trường khô và bụi bặm. Bình xịt mũi có thểkhiến mũi bạn thông thoáng nhưng bạn vẫn có thể rửa mũi bằng nước muốipha loãng tại nhà.2. Thuốc tổng hợp vitaminVẫn chưa có bằng chứng cho thấy uống vitamin C thật sự giúp bạn chống lạicảm cúm nhưng nhìn chung, thiếu vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm chứcnăng hệ miễn dịch của bạn.Nhà sản xuất cho rằng thuốc viên tổng hợp vitamin và khoáng chất “có chứathành phần chống oxi hóa hiệu quả cao đối với hệ miễn dịch của bạn, giúpduy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và sự bảo vệ lâu dài cho các tế bào.”Ý kiến chuyên gia:Catherine Collins, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện St George, Tootingcho biết vitamin và khoáng chất đóng vai trò như một tấm chắn bảo vệ, đặcbiệt vitamin A, C rất cần đối với hệ miễn dịch.Tuy nhiên việc uống bổ sung vitamin và khoáng chất chỉ thật sự cần đối vớinhững người bị thiếu hụt do chế độ ăn đặc trưng; với đa số chúng ta thì điềunày không cần thiết. Nghĩa là dù có uống thêm thuốc viên bổ sung vitamin,khoáng chất thì chúng ta vẫn cứ mắc cúm như thường.3. Dung dịch rửa tayVirut gây cảm cúm có thể lây qua tiếp xúc tay và nhiễm vào mắt, mũi,miệng. Nước rửa tay khử trùng khẳng định có thể giết được những virut này.Nhà sản xuất của sản phẩm nói rằng sản phẩm đã được kiểm chứng tiêu diệtvirus cúm H1N1 cũng như Norovirus, E.coli, MRSA… và hiệu quả kéo dàiít nhất 2h.Ý kiến chuyên gia:TS Ron Cutler, quyền giám đốc tại ngành khoa học y sinh ĐH Queen Maryở London cho biết dung dịch rửa tay thật sự có thể tiêu diệt vi khuẩn, tuynhiên bất tiện ở chỗ chúng ta cứ phải rửa đi rửa lại nhiều lần.Thật sự virus phát tán nhiều ở những giọt li ti trong không khí và nhiễm vàochúng ta, vì vậy dung dịch rửa tay không thể giúp giảm nguy cơ.Dù vậy, rửa tay sát trùng không phải là vô ích, TS Cutler khuyên nên chọnsản phẩm chứa cồn vì nó hiệu quả nhiều nhất.4. NucleotideNucleotide là thành phần được tìm thấy trong thực phẩm protein như thịt đỏ,đây là thành phần cơ bản để xây dựng tế bào, bao gồm cả tế bào miễn dịch.Nhà sản xuất nói rằng nucleotide đã được chứng minh lâm sàng về làm tăngsức đề kháng và giảm các triệu chứng cảm cúm.Ý kiến chuyên gia:Theo Catherin Collins, mặc dù nucleotide thúc đẩy hệ miễn dịch nhưng ít aitrong số chúng ta thiếu chúng. Vì vậy, loại sản phẩm này chỉ thật sự ích lợivới những ai thiếu protein trong chế độ ăn hoặc nhưng ai bị bệnh gút. Tómlại, nucleotide không giúp bạn khỏi nhiễm cảm cúm5. Dược thảo EchinaceaSản phẩm bào chế từ Echinacea là phương thuốc truyền thống ở Bắc Mỹ,người ta nghĩ rằng nó có thể tăng số lượng và sự dẻo dai của các tế bào bạchcầu, nhờ vậy có thể chống nhiễm khuẩn.Nhà sản xuất cho rằng sản phẩm có thể ngăn chặn nhiễm trùng hô hấp khinhững dấu hiệu ban đầu như đau họng xuất hiện, nó cũng giảm nguy cơ bịnhiễm lạnh.Ý kiến chuyên gia:Edzard Ernst, chuyên gia dược tại Trường y Peninsula, ĐH Exeter cho biếtechinace có thể ngừa những cơn cảm lạnh thông thường đến 50%, tuy nhiênkhông có bằng chứng khẳng định dược thảo này có tác dụng đối với viruscúm